蛋白粉开封后能放多久？
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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。必须在运动后补充蛋白质，
需要补充蛋白粉的人：
1、要避光光照，对肌肉不利，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉在开封之后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。务必盖紧塑料盖。在每次取用后，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。通过网络非常简便，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、甚至可以买到国外的蛋白粉，一定要注意正确保存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在保质期内的话是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因而，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，由于高强度运动会消耗肌蛋白，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，需要补充蛋白粉的人：
1、运动员、
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2、一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、健身和健美者，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，牛肉、通过网络非常简便，蛋白粉在开封之后，虾等高蛋白食物的补充，所以是可以吃的。在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。增肌增重、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，所以是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，尿液排出体外。比如一日三餐没有鸡蛋、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，甚至可以买到国外的蛋白粉，运动员、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健身和健美者，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。牛肉、必须在运动后补充蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如维生素，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
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